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孕晚期食譜大全

2014年06月20日 11:05出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:anke閱讀次數(shù):2608
標(biāo)簽:食譜
懷孕后,孕婦需要更多的營(yíng)養(yǎng),用來(lái)補(bǔ)給給腹中胎兒。所以孕期飲食很重要,尤其是孕晚期,因?yàn)樵型砥谑翘貉杆俪砷L(zhǎng)的階段。下面為大家推薦了多款孕晚期食譜,可供參考。

  推薦孕晚期食譜十二:肉炒三絲

  材料:芹菜絲100克,瘦豬肉25克,豆干絲25克,醬油5克,植物油5克,精鹽少許,蔥絲2.5克,姜絲2.5克,芡粉適量。

  做法:先將瘦豬肉橫斷面切成細(xì)絲,用芡粉、醬油、料酒調(diào)汁拌好,待油鍋熱后,放入肉絲,用大火快炒至八成熟時(shí)去火,倒出待用。炒鍋再上火,加入油燒熱,蔥姜絲熗鍋,放入芹菜、豆干絲,炒至八成熟時(shí),放入已炒的肉絲及余下的醬油、料酒,用大火炒熟即可上桌食用。

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