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孕晚期食譜大全

2014年06月20日 11:05出處：互聯(lián)網(wǎng)作者：anke閱讀次數(shù)：2608
標(biāo)簽：食譜
懷孕后，孕婦需要更多的營養(yǎng)，用來補給給腹中胎兒。所以孕期飲食很重要，尤其是孕晚期，因為孕晚期是胎兒迅速成長的階段。下面為大家推薦了多款孕晚期食譜，可供參考。

　　推薦孕晚期食譜三：核桃玉米奶

　　食材：

　　玉米2根、核桃適量、牛奶適量、水適量。

　　做法：

　　1、玉米掰成玉米粒。

　　2、核桃剝殼，取出核桃仁。

　　3、玉米粒加一杯核桃放入豆?jié){機，加水至水位線，按玉米汁鍵，打成玉米汁。

　　4、將玉米汁過濾，往玉米汁里注入牛奶。

　　5、加核桃碎即成。

核桃玉米奶

　　功效：

　　核桃有助于強健大腦，提高記憶力，同時能夠提供豐富的營養(yǎng)，有助備孕男女受孕。對于孕婦和產(chǎn)婦來說，核桃也是良好的能量供給。

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