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孕晚期食譜大全

2014年06月20日 11:05出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:anke閱讀次數(shù):2608
標(biāo)簽:食譜
懷孕后,孕婦需要更多的營養(yǎng),用來補給給腹中胎兒。所以孕期飲食很重要,尤其是孕晚期,因為孕晚期是胎兒迅速成長的階段。下面為大家推薦了多款孕晚期食譜,可供參考。

  推薦孕晚期食譜八:冬瓜海鮮

  材料:冬瓜500克,鮮蝦180克,火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜各25克、水淀粉、鹽、味精、白糖各適量

  做法:將冬瓜洗凈,切薄片;鮮蝦洗凈剁蓉;火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜洗凈切條待用。將冬瓜片用滾水燙軟,將蝦蓉、胡蘿卜條、芹菜條、香菇條分別在沸水中燙熟。將除冬瓜外的全部材料拌入鹽、味精、白糖,包入冬瓜片內(nèi)卷成卷,刷上食用油,上籠蒸熟取出裝盤,菜湯用水淀粉勾薄芡淋在表面即可。

冬瓜海鮮卷

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