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孕晚期食譜大全

2014年06月20日 11:05出處：互聯(lián)網(wǎng)作者：anke閱讀次數(shù)：2608
標(biāo)簽：食譜
懷孕后，孕婦需要更多的營(yíng)養(yǎng)，用來(lái)補(bǔ)給給腹中胎兒。所以孕期飲食很重要，尤其是孕晚期，因?yàn)樵型砥谑翘貉杆俪砷L(zhǎng)的階段。下面為大家推薦了多款孕晚期食譜，可供參考。

　　推薦孕晚期食譜二：胭脂冬瓜球

　　食材：

　　冬瓜800g、紫甘藍(lán)500g、白醋適量、白糖適量。

胭脂冬瓜球

　　做法：

　　1、紫甘藍(lán)剝兩片冼凈，放料理機(jī)加點(diǎn)水打成汁。

　　2、汁水濾掉渣放鍋里煮幾分鐘。

　　3、冬瓜用挖球器挖出冬瓜。

　　4、將汁裝入碗中，倒2勺白醋，很神奇，顏色變得非常艷麗。

　　5、將冬瓜球沸水里焯2-3分鐘。

　　6、撈出放入紫甘藍(lán)汁中浸泡，放冰箱冷藏半個(gè)小時(shí)以上，吃的時(shí)候在上面撒些糖即可。

　　功效：

　　胭脂冬瓜球富含各種維生素，能夠提高免疫力，利于消化，還能有助于孕晚期的媽媽們緩解水腫。

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