懷孕同房高潮時或者陰莖刺激到某個敏感點后,孕婦就會出現(xiàn)宮縮的情況。宮縮出現(xiàn)時會感覺肚子發(fā)緊發(fā)硬,有的還可能會有疼痛的感覺。一般同房后宮縮都是假性宮縮,若宮縮很快就平復(fù)下來,則不需要擔(dān)心,若宮縮頻繁的話,就要小心,很可能會導(dǎo)致早產(chǎn),這時你要多臥床休息,要是宮縮還是很頻繁的話,最好住院用點抑制宮縮的藥。
宮縮的感覺根據(jù)類型不同而有所區(qū)別,分別表現(xiàn)在宮縮時間、頻率、疼痛位置等方面。
1、胎動引起的宮縮
自寶寶有胎動以后,準媽媽可以不時感受到胎兒的活力,腹部因胎兒活動會經(jīng)常隆起,把手放在腹部會感覺到腹部不時的變硬,這種宮縮無規(guī)則、無規(guī)律,也不會伴有疼痛感。
2、輕微的宮縮
在臨產(chǎn)前的最后一個月內(nèi),越是臨近預(yù)產(chǎn)期宮縮越是沒有規(guī)律,它可能突然出現(xiàn)又消失,宮縮的頻率被打亂,時間間隔增長,持續(xù)時間也沒有規(guī)則,強度不會加大。這種輕微的宮縮對準媽媽沒有大問題,白天的情況比夜晚要有所好轉(zhuǎn)。
3、痛感明顯的宮縮
真正的宮縮會使準媽媽感到明顯的“痛”,小腹可能會有像經(jīng)期一樣的脹痛感,這是因為子宮收縮的力度增強造成的。這時的宮縮較為密集,陣痛主要集中在腰腹部,每人的痛感強弱各不相同。一般情況下,痛的時候腹部會變硬,不痛則變軟。
4、痛感升級的宮縮
隨著分娩時刻的臨近,準媽媽會愈加疼痛,不僅痛的時間間隔短,而且每次疼痛也愈加強烈。當(dāng)前一波陣痛剛剛退去,又一波疼痛猛烈襲來,準媽媽會忍不住喊叫,有強烈想要排便的感覺,這說明生產(chǎn)即將開始。準媽媽別擔(dān)心,只要你配合宮縮呼吸,和醫(yī)生通力合作,一定可以成功完成分娩。
1、準媽媽要保證睡眠充足,一旦身體感到疲倦,最好馬上平躺休息,保持安靜。
2、進行散步、體操等運動時,要控制好時間和力度,如有身體不適要立即停止。
3、做好保暖的工作,尤其是腰腹部位,以防身體受涼,容易引發(fā)宮縮。
4、日常生活中要避免彎腰壓迫到腹部,不可以長時間手提重物。
5、保持輕松的情緒,不給自己施加壓力,因為壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬,容易發(fā)生宮縮。
6、宮縮發(fā)生時,不要過于激動,而應(yīng)冷靜應(yīng)對,利用呼吸法調(diào)適。孕婦應(yīng)平臥,閉目,以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后,屏氣,然后長呼氣。
宮縮會給準媽媽帶來一定的疼痛,但此時不能因為痛而慌張,要冷靜下來,分析是否是真正宮縮,并特別注意早產(chǎn)的發(fā)生。
1、如果孕婦還沒到預(yù)產(chǎn)期,但在計算宮縮時發(fā)現(xiàn)每小時宮縮次數(shù)在10次左右,屬于宮縮頻繁,應(yīng)及時去醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物,以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。
2、宮縮時發(fā)生一定要注意休息。如果是正常的宮縮現(xiàn)象,準媽媽不需要太緊張,只要計算好宮縮頻率,心中有數(shù)就可以。
3、如果宮縮的同時孕婦感覺疼痛,還出現(xiàn)流血、流水的情況,就應(yīng)考慮到早產(chǎn)的可能了。如果準媽媽懷孕還不滿37周,在1小時之內(nèi)出現(xiàn)4次或4次以上的宮縮,也應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!