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喵可愛母嬰瑜伽：產(chǎn)后5.2 樹式-矯正脊柱

標(biāo)簽： 寶寶23個(gè)月產(chǎn)后恢復(fù)

簡介：
《喵可愛母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：樹式，是常見的哈他瑜伽體式之一，和摩天式一樣也是側(cè)重縱向伸展的瑜伽體式，而樹式更加入了腿部的鍛煉。它能鍛煉媽媽平衡感和肢體協(xié)調(diào)能力；消除大腿贅肉，修塑線條；糾正脊柱姿態(tài)，提升氣質(zhì)；調(diào)節(jié)呼吸，安定精神。

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