預(yù)產(chǎn)期的推算方法一：月經(jīng)推算法

這是最普通的計(jì)算方法。以280天(40周)為依據(jù)來逆算，則最后一次月經(jīng)來臨當(dāng)天的月份上加9(或減3)，再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月經(jīng)來臨的日期為1月15日，則1加9等于10，15加上7等于22，預(yù)產(chǎn)期即為10月22日。又如最后一次月經(jīng)來臨為9月25日，則9減3等于6，25加7等于32，預(yù)產(chǎn)期為6月32日，但6月只有30天，所以可推算出應(yīng)為7月2日。這種逆算法是以28天的月經(jīng)周期為計(jì)算基礎(chǔ)，因此必須根據(jù)個(gè)人月經(jīng)周期長短加以修正。

注意：如果末次月經(jīng)記的是陰歷，可將其換成陽歷計(jì)算。或者直接將末次月經(jīng)月數(shù)加上9或減3，日子加15.

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預(yù)產(chǎn)期的推算方法二：早孕推算法

這種推算方法一般用于孕婦記不清末次月經(jīng)的時(shí)間，或哺乳期、閉經(jīng)期妊娠而采用的。一般妊娠反應(yīng)在閉經(jīng)6周左右出現(xiàn)，這時(shí)，預(yù)產(chǎn)期的推算方法是：出現(xiàn)早孕反應(yīng)日再加上34周，為估計(jì)分娩日。

注意：大部分孕婦從第4、5周開始會(huì)有孕吐現(xiàn)象。在孕吐開始時(shí)，加上250即為預(yù)產(chǎn)期。但是孕吐開始時(shí)期也會(huì)因人而異，并不能算是準(zhǔn)確的方法。

預(yù)產(chǎn)期的推算方法三：胎動(dòng)推算法

一般情況下，孕婦能發(fā)覺胎動(dòng)出現(xiàn)是在懷孕18~20周，那么按胎動(dòng)推算預(yù)產(chǎn)期的方法是在胎動(dòng)出現(xiàn)日期再加上20周，這就能推算出大約的預(yù)產(chǎn)期。

注意：感覺胎兒在體內(nèi)(子宮)活動(dòng)，稱為“自覺胎動(dòng)”。初次感覺胎動(dòng)，一般是在懷孕19周到20周之間，在妊娠歷上則為第5個(gè)月(20周)，因此加22周(即5個(gè)月又4天)才是預(yù)產(chǎn)期。自覺胎動(dòng)時(shí)期往往因人而異，所以這種算法并不精確。

預(yù)產(chǎn)期的推算方法四：B超推算法

主要通過B超測(cè)胎頭雙頂間徑，頭臂長度及股骨長度進(jìn)行測(cè)算。通過B超檢查、測(cè)量胎寶寶雙頂徑、頭圍、股骨長度、腹圍等等寶寶的身體數(shù)據(jù)(就是類似于成人的三圍之類的數(shù)據(jù))，也可以推算預(yù)產(chǎn)期。孕媽看不懂這些數(shù)據(jù)沒關(guān)系，一般會(huì)在B超單上面注明“胎齡**周+*天?！?

注意：保存你最早的B超單，最早的B超單是計(jì)算準(zhǔn)確預(yù)產(chǎn)期的關(guān)鍵。

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預(yù)產(chǎn)期的推算方法五：體溫推算法

若依基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算預(yù)定期，由排卵日到分娩大約為266天到270天。排卵日一般也可視為受精日，因此，此法的準(zhǔn)確性極高?；A(chǔ)體溫的曲線中，低溫期的最后一天即為排卵日，再加上38周(266天)，或于此日的月份加9、日數(shù)減7就是預(yù)產(chǎn)期。平時(shí)若能持續(xù)不斷地測(cè)量體溫，則此一方法可以最快得知是否懷孕。只要高溫狀態(tài)持續(xù)16天以上，即可能為懷孕跡象，若持續(xù)18天有90%的可能性，19天有95%，20天以上，則可能確定是懷孕了。

注意：不過，為了避免流產(chǎn)或避孕而服用黃體素，也會(huì)使體溫升高，此時(shí)就不可單憑基礎(chǔ)體溫曲線來判斷是否懷孕了。

預(yù)產(chǎn)期的推算方法六：子宮推算法

如果末次月經(jīng)日期記不清，孕婦還可按子宮底高度大致估計(jì)預(yù)產(chǎn)期。妊娠四月末，孕婦子宮高度在肚臍與恥骨上緣當(dāng)中(恥骨聯(lián)合上10厘米);妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指(恥骨上16-17厘米);妊娠六月末，子宮底平肚臍(恥骨上19-20厘米);妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指(恥骨上22-23厘米);妊娠八個(gè)月末，子宮底的劍突與臍的正中(恥上24-25厘米);妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指(恥骨上28-30厘米);妊娠十個(gè)月末，子宮底高度又恢復(fù)到八個(gè)月時(shí)的高度，但腹圍比八個(gè)月時(shí)大。

注意：關(guān)于預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法，根據(jù)末次月經(jīng)以及B超計(jì)算方法都是比較準(zhǔn)確的，但是沒有人會(huì)說準(zhǔn)確到必須的那天生。因?yàn)閭€(gè)人的月經(jīng)周期以及體質(zhì)等因素不同都會(huì)導(dǎo)致預(yù)產(chǎn)期稍有變化。

健康小提示

預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法很多，如果最后一次月經(jīng)日期不準(zhǔn)確，很容易推算錯(cuò)，不妨配合以上的方法作修正、輔助。另外，因?yàn)轭A(yù)產(chǎn)期只是一個(gè)分娩日期的估算，并不是精確的日期。但預(yù)產(chǎn)期可以提醒你胎兒安全出生的時(shí)間范圍，但不要把預(yù)產(chǎn)期這一天看得那么精確。到了孕37周應(yīng)隨時(shí)做好分娩的準(zhǔn)備，但不要過于焦慮，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩征兆出現(xiàn)，有條件的應(yīng)住院觀察或適時(shí)引產(chǎn)。