預產(chǎn)期快到了快點生的方法一：勿焦躁

預產(chǎn)期快到了的準媽媽們不要因為胎兒還沒有出生的跡象就過度焦慮。過度焦慮反而對胎兒的發(fā)育以及宮縮有抑制作用。要知道在預產(chǎn)期只是一個分娩日期的估算，并不是精確的日期。在預產(chǎn)期前后2周內(nèi)分娩都是屬正常的。過于緊張反而不利于寶寶的到來。

注意：就按照正常的作息時間表來活動，如果能夠提前休假的話就更好了。

預產(chǎn)期快到了快點生的方法二：多溝通

都說母子連心。那么快到預產(chǎn)期的產(chǎn)婦在用溫水淋浴時，可以從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并配合與胎寶貝的對話，可以對胎寶貝說“親愛的寶貝，媽媽知道你在這里很舒適很溫暖，但是你知道嗎，爸爸媽媽是多么想早點兒見到你啊，你快點兒出來吧，出來之后，我們會好好照顧你，讓你覺得同樣的舒適溫暖的?！?

注意：水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時間以不超過15分鐘為宜。

預產(chǎn)期快到了快點生的方法三：爬樓梯

孕婦快到預產(chǎn)期還沒反應的話，可以適當爬爬樓梯，爬樓梯可以促進準媽媽的血液循環(huán)，不僅有利于為胎兒輸送營養(yǎng)物質(zhì)，還有助于排出胎兒所產(chǎn)生的廢物。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力，鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來。對于到了預產(chǎn)期還沒有生的媽媽，可以采用此方法進行輔助。但要注意運動的強度不要過于強。

注意：爬樓梯必須適度，一天不爬超過4層樓梯。并且不要做激烈的運動，或者一次爬行太久。因為寶寶到后期已經(jīng)完全發(fā)育正常了，如果你突然進行劇烈運動，有可能導到臍帶在運動過程中繞到胎兒的脖子，導致胎兒窒息。

預產(chǎn)期快到了快點生的方法四：下蹲法

對于爬樓梯吃力的孕婦，可以在預產(chǎn)期前幾天開始，每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，一開始以5次慢下蹲為一個單位，每天做兩個時間單位就可以，然后逐漸增加到每晚4個下蹲次數(shù)，有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。

注意：下蹲時一定動作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起來。

預產(chǎn)期快到了快點生的方法五：產(chǎn)前操

目前，產(chǎn)前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以讓孕媽咪身體有了足夠準備，使身體以既強健又柔韌的狀態(tài)進入產(chǎn)程，增加骨盆底肌肉的韌性和彈性，順利完成分娩。

方法推薦：提肛運動。坐在靠背椅子上，輕吸氣，以中斷排尿那樣的方法用力收縮肛門、會陰部肌肉，并盡可能維持一段時間，然后呼氣放松，每次做10-15次。這個動作可增強肛門、會陰部肌肉的彈性，利于分娩;

注意：最好在醫(yī)生指導下做體操。做之前最好讓身體處于最松弛狀態(tài)，如排空膀胱，不宜餐后很快開始。動作要溫和一些，每位孕媽咪的運動量、頻率及動作幅度要注意自我掌握

預產(chǎn)期快到了快點生的方法六：多散步

準媽媽如果想要順產(chǎn)，想在預產(chǎn)期生產(chǎn)的話。在預產(chǎn)期前幾天就要多散散步，建議飯后去逛大賣場，逛久一點，又有空調(diào)不會熱。也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對胎寶寶也有好處。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時可以邊走動，邊按摩，邊和孩子交談。

注意：注意安全，盡量選擇人少的時間去逛，以免發(fā)生意外。

注意!!

雖然說臨床上加快生產(chǎn)的方法有很多，如打催產(chǎn)針、刺激乳頭、水蛇敲門等等方法。但在這里小編并不建議快到預產(chǎn)期的孕媽媽使用這些方法。

因為這些方法尤其是催產(chǎn)素催產(chǎn)針的使用其功效很足，而預產(chǎn)期只是預計分娩的日期，與實際受孕日期有一點差異的，并且因為胎兒在子宮內(nèi)的生長、孕婦自身的差異性等等。在預產(chǎn)期的前后2周內(nèi)分娩都是正常的。而如果一味的在快到預產(chǎn)期時就盲目催產(chǎn)，可能反而會引起對產(chǎn)婦以及胎兒的傷害。

所以，如果只是快到預產(chǎn)期，并不是已經(jīng)超過預產(chǎn)期的準媽媽們，小編更多的是建議采用以上幾種方法來加快生產(chǎn)。自然溫和無副作用。

健康小提示

預產(chǎn)期的判斷是從末次月經(jīng)的第一天開始算起，滿40周這一天就是算為預產(chǎn)期。但絕大多數(shù)人都不可能是在預產(chǎn)期這一天就分娩的，可能提前也可能推遲。所以正常分娩的時間，其實是37周到42周這個時間段。在37周之前分娩的，叫作早產(chǎn);42周后分娩的，稱之為過期產(chǎn)。在37周到42周之間分娩都算是正常分娩，只要在這個范圍內(nèi)都可不用太過擔心。