寶寶舌苔黃，表明體內“熱”

寶寶舌苔厚黃是怎么回事?這里小編先來說下寶寶舌苔黃，寶寶舌苔本應該是薄白，如果寶寶舌苔是黃色，表明體內有熱，中醫(yī)上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成，如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶舌苔發(fā)黃，那么就要注意寶寶的飲食，是否油膩，容易消化

如何護理：媽媽看到寶寶舌苔黃，首先就必須要從飲食起居調養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物

寶寶舌苔厚，表明體內有濕氣

寶寶舌苔厚黃是怎么回事?寶寶舌苔薄白而滋潤，如果發(fā)現(xiàn)寶寶舌苔厚厚的，也就是舌苔膩，舌苔油，這就說明體內有濕熱，需要化濕清熱，從這點上看，如果寶寶舌苔既黃又厚，不僅要飲食清淡，還與天氣有關，特別是夏季，以暑濕為主，媽媽在日常生活中就要注意房間的通風，和寶寶的防潮濕護理，或者有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

寶寶怎么防“潮濕"：

1、保持寶寶衣物干燥

寶寶衣物干燥，是防潮的最重要的一部，春天下雨多的季節(jié)，一定要讓寶寶衣物吹干，抓住晴好的天氣多曬太陽，夏天暑濕的節(jié)氣，一定要寶寶勤換衣物，寶寶衣服汗?jié)窳司鸵皶r擦干，并換掉

2、注意飲食

在飲食上，兒童要少吃冷食、甜食，少飲酒，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少濕病之源;大人在做菜的時候，可以適當放些姜片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效;也可以適當吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，對預防濕癥有很大幫助。

另外，要少吃蝦、蟹等濕滯的海鮮。脾胃濕則容易引起過敏，濕困脾胃，影響脾胃的消化吸收，蝦、蟹等濕滯的海鮮，此時應適當少吃，況且這些高蛋白食物難消化，過多進食也會增加脾胃負擔。

而且，還要注意飲食衛(wèi)生。潮濕悶熱的天氣容易滋生細菌，要注意兒童平時的飲食衛(wèi)生，不吃霉變食物;水果要洗凈、消毒后食用，對于楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食，不要暴食，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。

3、住所常通風

常通風，多抽濕。祛外濕，不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍保持通風。

4、多運動

潮濕下雨天減少外出。平時可以多帶寶寶做運動，運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。適當?shù)纳眢w鍛煉很有益，能夠幫助寶寶將體內的濕氣和熱量散發(fā)出來。

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注意：寶寶黃苔顏色越深，熱氣越重

寶寶舌苔厚黃是怎么回事?寶寶黃苔 有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結;黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱。

小貼士

總之，寶寶舌苔厚又黃，主要需要清熱利濕，健脾和胃，平時飲食要以清淡為主，多飲水，注意休息，其次不要吃刺激性食物，這對恢復有一定的療效；

另外判斷寶寶是否濕熱，除了望舌苔外，建議看看自己舌質，可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

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