小月子可以洗澡嗎?

小月子可以洗澡，但不能盆浴。

女性因?yàn)樘阂蛩鼗?a href="http://digitaltwinbuildings.com/yebk/xlq/jjaq/20130708_268940.html" title="意外" class="innerlink" target="_blank">意外懷孕即墮胎手術(shù)后一般需要休息半個(gè)月或一個(gè)月民間稱這段時(shí)間為“小月子”。女性流產(chǎn)后因?yàn)樽訉m新的創(chuàng)傷以及陰道的流血會(huì)很容易引發(fā)逆行感染，因此很多女性在月子期間不敢洗澡，其實(shí)不是這樣的，女性坐小月子是可以洗澡的，女性人流后的出汗、下身惡露以及溢出乳汁，多種液體混在一起，發(fā)散出難聞的氣味，不僅女性本人感到不舒服，病菌也會(huì)趁虛而入。病菌在乳房?jī)?nèi)停留、繁殖，可引發(fā)急性乳腺炎;在會(huì)陰部，引起會(huì)陰部炎癥;在子宮內(nèi)，可引起宮腔感染;甚至周游全身，在血液內(nèi)生長(zhǎng)繁殖，形成敗血癥，出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高燒、出皮疹等癥狀。從這一點(diǎn)看，保持個(gè)人衛(wèi)生極其重要，不僅要及時(shí)予以擦洗身體，勤換衣衫，也有必要洗澡。但是一定要注意不能盆浴，只能淋浴。避免細(xì)菌逆行感染。所以說(shuō)，小月子可以洗澡，但不能盆浴。

小月子洗澡的好處

流產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助女性解除分娩疲勞，保持舒暢的心情;還可促進(jìn)會(huì)陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合;

小月子洗澡使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會(huì)陰傷口發(fā)生感染;加深睡眠、增加食欲，使氣色好轉(zhuǎn)。因此，小月子里及時(shí)洗澡對(duì)女性健康十分有益。

與不洗澡的女性相比，流產(chǎn)后洗澡者皮膚清潔，會(huì)陰部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮膚血管擴(kuò)張，血流加快，促進(jìn)了局部血液循環(huán);如有傷口，可加快愈合。洗澡還有活血行氣的功效，可以解除流產(chǎn)過(guò)程中的疲勞，洗澡后女性普遍感到精神舒暢。淋浴后，84%的女性氣色好轉(zhuǎn)，睡眠加深，排便正常，較快恢復(fù)體力。

小月子洗澡的注意事項(xiàng)

小月子期間洗澡必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至 20℃后再進(jìn)入。水溫以 37℃左右或稍熱為宜，洗浴時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以 5～10分鐘為宜。

洗澡時(shí)避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

小月子期間洗澡必須淋浴，不能坐浴。洗后盡快將身體上的水擦干，及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。注意口腔衛(wèi)生，漱口水要用溫開水。

頭發(fā)洗后立即擦干，用木梳梳頭有利于促進(jìn)血液循環(huán)，骯臟的頭發(fā)會(huì)損害頭皮的毛囊，使頭發(fā)容易脫落，因此應(yīng)洗頭、梳頭，但要避免濕邪侵入。

流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降，更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時(shí)常更換;半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲;一個(gè)月內(nèi)要絕對(duì)禁止同房，以防止細(xì)菌感染。

小月子洗澡需要在陰道流血干凈后再進(jìn)行，一般為一周的時(shí)間。

小月子的日常護(hù)理

要注意休息

人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。一般來(lái)講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。一定要注意生活有規(guī)律，一定要保證每天有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要老是心情憂郁，睡不好覺(jué)。過(guò)多的睡覺(jué)也是不好的，要自己做好調(diào)解。切不可過(guò)早地從事體力勞動(dòng)或體育鍛煉，防止勞累過(guò)度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。

要注意私處衛(wèi)生

在自然流產(chǎn)之后，個(gè)人衛(wèi)生的注意是件大事。 一定要常洗澡，常換衣服，特別要注意陰部的衛(wèi)生，不要盆浴。

1、清洗外陰。流產(chǎn)后分泌物增多，陰道成為細(xì)菌感染繁殖的溫床，因此，要注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次。

2、勤換內(nèi)衣。要保持貼身衣物的清潔無(wú)菌，內(nèi)褲要常洗常曬常換，注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽潔凈。

3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)較多，最好采取淋浴的方式，在流血末干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內(nèi)，引發(fā)感染。

4、暫停同房。流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。

5、要注意出血的情況，如果出血很多，時(shí)間很長(zhǎng)，一定要去看醫(yī)生;也要注意是不是肚子會(huì)疼。一切不正常的情況都要引起足夠的注意。

要注意做好避孕工作

在流產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，是應(yīng)該禁止房事的，即使以后懷孕，早期的3個(gè)月和7個(gè)月以后，都要避免房事，以免造成習(xí)慣性流產(chǎn)。

流產(chǎn)后可能會(huì)很快排卵，但子宮內(nèi)膜需要4～5個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)正常，因此在這期間，不可再次“犯錯(cuò)”，這對(duì)胎兒生長(zhǎng)和以后生產(chǎn)都是非常不利的。夫妻雙方要加強(qiáng)避孕措施，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取合適的避孕方法或絕育措施，切不可忽視日常避孕而頻繁地進(jìn)行人工流產(chǎn)。

不要觸碰涼水

坐小月子的時(shí)候也要和正常生產(chǎn)做月子一樣不能用涼水。這時(shí)候身體的免役力是很低的。也不會(huì)干體力活，會(huì)加重身體恢復(fù)的過(guò)程，加長(zhǎng)恢復(fù)的時(shí)間。吃水果也要注意，有些水果是涼性的，不能吃，和喝涼水一樣的意思。

健康小提示

女性在小月子期間量不要被冷水淋到或冷風(fēng)吹到，堅(jiān)持一個(gè)月左右就可以了。同時(shí)吃補(bǔ)品是很有必要的，多吃些含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶、魚、雞肉等但是要注意不能吃辛辣的食物，條件好的可以吃些營(yíng)養(yǎng)品，在超市就能買到。