稽留流產(chǎn)后能不能吃紅棗?

稽留流產(chǎn)后能吃紅棗。

稽留流產(chǎn)后女性子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，身體虛弱，需要補(bǔ)充多種維生素和其他營養(yǎng)成分。而紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有益氣生津、調(diào)整血脈、補(bǔ)脾和胃和解百毒的作用，尤其是可以滿足身體對(duì)維生素C的需要。維生素C能夠增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，預(yù)防出血。而紅棗恰恰是含維生素C最多的水果，所以這個(gè)時(shí)候多吃些大棗可以有效地防止再出血。另外，紅棗還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，也是人體所必須的營養(yǎng)成分，所以，無論是在稽留流產(chǎn)前后，還是在身體健康的時(shí)候女性都可以多吃些紅棗。所以說，稽留流產(chǎn)后能吃紅棗。

稽留流產(chǎn)后吃紅棗的功效與作用

促進(jìn)肝臟排毒、保肝護(hù)肝

紅棗能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。

紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營養(yǎng)劑，能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例。

護(hù)膚美容

紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。

生吃紅棗，可保留棗中更多的超強(qiáng)抗氧化物質(zhì)維生素C，參與體內(nèi)的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內(nèi)沉積，可有效減少黑色素及斑點(diǎn)的產(chǎn)生，并具有改善毛細(xì)血管壁的功能。

所以經(jīng)常吃棗能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

補(bǔ)氣養(yǎng)血

藥理研究發(fā)現(xiàn)紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞、活絡(luò)氣血，不僅可以養(yǎng)血安神、滋潤肌膚，還可以增強(qiáng)人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品。

面色紅潤

紅棗富含鐵質(zhì)，可幫助造血功能，對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用。

紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，老死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。常吃紅棗能增加皮膚的彈性，修補(bǔ)皮下組織，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

防止落發(fā)

紅棗具有健脾養(yǎng)胃的功效，脾好則皮堅(jiān)，皮膚容光煥發(fā)，毛發(fā)則有了安身之處，可以防止產(chǎn)后頭發(fā)脫落，并且有助長(zhǎng)出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。

稽留流產(chǎn)后吃什么好

蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

湯：稽留流產(chǎn)會(huì)進(jìn)行清宮，清宮會(huì)傷害女性身體元?dú)?，從而?dǎo)致女性身體虛弱且出虛汗，所以要注意給女性的身體補(bǔ)充水分，以便造成身體的缺水。補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;

維生素：女性汗液當(dāng)中所排出的物質(zhì)含有水溶性質(zhì)的維生素，因此要多吃些含有維生素B、C的食物。比如說新鮮的蔬菜瓜果等，這也有利于女性自身腸道的滋潤。

鐵：稽留流產(chǎn)后女性尤其要攝取富含鐵質(zhì)的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補(bǔ)酒，如麻油雞酒、人參、當(dāng)歸藥酒都宜在一周后才食用，因?yàn)榭赡苡绊懽訉m收縮，增加出血的問題。

水果：水果中富含維生素、鐵質(zhì)、以及人體所需的微量元素。所以稽留流產(chǎn)后女性可以吃一些性比較溫?zé)岬乃?a href="http://digitaltwinbuildings.com/yymsbk/yfys/sg/20130727_273200.html" title="櫻桃" class="innerlink" target="_blank">櫻桃、荔枝、桂圓、大棗等，不要吃寒涼大的的水果就可以。

稽留流產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)

稽留流產(chǎn)后飲食應(yīng)多注意，不要吃生冷、油膩、香辣的食物，應(yīng)多吃一些清淡的和水果之類的，有助于術(shù)后身體恢復(fù)。

1、術(shù)后應(yīng)供給易消化、少脹氣的清淡流質(zhì)膳食，不要吃油膩的食物，以免導(dǎo)致消化不好。

2、可用少渣半流質(zhì)膳食，為少纖維易消化稀軟膳食。

3、可以多吃一些高蛋白、低脂肪、豐富維生素的膳食。

4、最初幾天里，應(yīng)多喝些湯菜類、粥、多飲水，也可以燉母雞湯、排骨湯、三鮮湯飲用。應(yīng)禁忌辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

5、稽留流產(chǎn)半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

6、適當(dāng)限制脂肪，稽留流產(chǎn)后產(chǎn)婦在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，會(huì)引起消化不良。因流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會(huì)降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。

健康小提示

日常膳食當(dāng)中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對(duì)抗負(fù)面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果、奶品等等則是保持平和心緒的食物。適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理也許可以幫助稽留流產(chǎn)后女性恢復(fù)快樂和自信。