產(chǎn)后，讓媽媽擁有迷人身材！

卸完貨，媽媽們首先想到的是，身材怎么恢復(fù)呢？以前買的衣服只能看看了，擁有這些特征的媽媽們，瘦下來就是輕輕松松的事情啦！

1、平時(shí)習(xí)慣好

有些人的胖是習(xí)慣不好造成的，比如懶得運(yùn)動(dòng)，又經(jīng)常吃撐，給了脂肪大量囤積的機(jī)會(huì)。所以對(duì)于一些平時(shí)習(xí)慣就好的寶媽，即便不屬于易瘦型體質(zhì)，她們飲食上更注重營(yíng)養(yǎng)搭配，更注重食物熱量的攝入，在感覺到熱量攝入過高時(shí)懂得及時(shí)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)熱量的消耗。

對(duì)于一些有良好生活飲食習(xí)慣的寶媽，雖然懷孕時(shí)身材明顯變胖，產(chǎn)后的好習(xí)慣也有助于她們身材盡快恢復(fù)，所以這類寶媽也不用為暫時(shí)產(chǎn)后臃腫的身材苦惱，自己更應(yīng)該對(duì)自己產(chǎn)后身材的恢復(fù)多份信心。

2、懷孕之前就沒很胖過

有些人從小到大就沒很胖過，偶爾體重偏高，自己也能很好的控制下去。這種人不屬于易胖體質(zhì)，而且平時(shí)自己對(duì)體重也有所要求，在她們心里已經(jīng)默認(rèn)自己不屬于胖人一類。

這類寶媽雖然在懷孕生孩子的過程中，也會(huì)經(jīng)歷體重猛增，但在隨后養(yǎng)娃的過程中，很容易就會(huì)瘦下去，這類體質(zhì)的寶媽就是“氣人”類型的，怎么吃都不會(huì)太胖，所以生娃后很容易會(huì)瘦下去，根本不用擔(dān)心。

3、產(chǎn)后能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

母乳是寶媽身體營(yíng)養(yǎng)的精華，母乳喂養(yǎng)可以幫助寶媽消耗掉身體很大一部分熱量。而且母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)宮縮，有利于寶媽身體恢復(fù)。

產(chǎn)后能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的寶媽，瘦下去的幾率更大。所以這類寶媽也不用太過于擔(dān)心產(chǎn)后身材變胖了，保持愉悅的心情堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，對(duì)寶寶好，對(duì)自己身材恢復(fù)也有很大的幫助。

4、能操心

人的性格各有不同，有類寶媽屬于比較能操心類型的，所謂的精神勞動(dòng)并不比體力勞動(dòng)輕松，寶媽能操心的特征決定了她們也閑不住，體力勞動(dòng)加腦力勞動(dòng)更不容易讓脂肪在體內(nèi)堆積太久。

當(dāng)然產(chǎn)后瘦下來還需要給身體一些時(shí)間。產(chǎn)后，寶媽們要擁有良好的習(xí)慣，保持良好的心情，相信這種類型的寶媽身材是很容易瘦下去的。